Многие в холодное время года хотят оставаться красивыми, убирают шапки в шкафы и забывают о том, как важно заботиться о своем здоровье. Терапевт, иммунолог, аллерголог Людмила Лапа напомнила, что зимой опасно ходить, например, с оголенными щиколотками и без шапки. Об этом она рассказала в беседе с «Радио 1».

«Застудил ноги — заболело горло. В организме все взаимосвязано. При переохлаждении происходят спазмы сосудов, немеют ноги. Еще хуже, когда обувь промокла, а вам нужно стоять с ледяными ногами на остановке. Можно получить и обморожение, и синдром Рейно (спазм сосудов кистей из-за холода)», — объяснила врач. Также она отметила: когда мы не надеваем шапку, организм пытается сохранять тепло, которое было в нем до выхода из дома. «Прогревается» нос, горло и голова, активизируется инфекция, появляется ОРВИ. 

Особенно тщательно за здоровьем нужно следить тем, у кого есть хроническое заболевания. В целом не мерзнуть помогут шарф, шапка и куртка ниже малого таза, носки и термобелье. Стоит закрывать все части тела одеждой, а лицо мазать жирным кремом.