Совсем скоро в Москве и Подмосковье наступит весна. На улице уже начали таять сугробы, побежали ручьи и появились проталины. Однако не для всех жителей весна окажется долгожданной: некоторые столкнутся с сезонной аллергией, которая вызывает дискомфорт, массу неудобств и общее ухудшение состояния. Издание «Вести Подмосковья» узнало у специалистов из медицинской сферы, как можно облегчить свое самочувствие в период сезонной аллергии. 

В Московской области очень много природных территорий, парков и лесных зон в черте населенных пунктов. Весной в воздухе часто фиксируется высокая концентрация пыльцы, которая обычно и является причиной появления неприятных аллергических симптомов. «Преобладает пыльца березы, пик пыления которой приходится на первую декаду мая. Также аллергенами могут быть ольха, орешник, вяз, клен, ясень и ива. Они образуют мелкую пыльцу, которую ветер переносит на большие расстояния. А после окончания пыления деревьев аллергию вызывают зацветающие злаки и травы: тимофеевка, полынь, лебеда и подорожник», — объяснила аллерголог-иммунолог ФНКЦ ФМБА России Татьяна Борисова. 

Тот, кто уже не первый год знаком с весенней аллергией, прекрасно знает ее симптомы. Это слезящиеся и чешущиеся глаза, отечность век, насморк и кашель. Иногда пациент сталкивается с кожными высыпаниями и обострением чувствительности к некоторой еде и лекарствам. «При появлении признаков аллергии нужно обратиться к специалисту, который выявит аллергены и назначит препараты. При обнаружении заболевания нельзя лечиться травами и использовать косметику с натуральными растительными компонентами. Во время цветения тех растений, на которые есть негативная реакция, нужно реже находиться на улице, использовать очки, респиратор или носовые фильтры. В квартире можно установить систему для фильтрации воздуха. При возвращении домой стоит промыть глаза и нос физраствором», — посоветовала Татьяна Борисова. 

Отдельное внимание следует уделить своему рациону. Он играет большую роль в борьбе с аллергическими симптомами, как и в случае с другими заболеваниями, поэтому придется на время ограничить себя в некоторых блюдах. Татьяна Борисова предупреждает, что многие фрукты и овощи имеют в составе белковые молекулы, родственные с растениями-аллергенами. «Если есть реакция на пыльцу березы или ольхи, из меню потребуется убрать яблоки, груши, вишню, орехи. При выявлении аллергии на полынь – арбуз, дыню, халву, подсолнечное масло. На пыльцу луговых трав – злаковые культуры, томаты, киви, кукурузу, пиво и квас. Для повышения иммунитета рекомендуется есть продукты с большим количеством фолиевой кислоты. Это телячья печень, бобовые и брокколи», — уточнила аллерголог-иммунолог. Полную диету можно согласовать с лечащим специалистом. 

У одних пациентов аллергия может быть с детства, а потом пройти. У других, наоборот, она развивается уже с годами. Врач акушер-гинеколог, гемостазиолог Института репродуктивной медицины Remedi Нина Антипова уточнила, что некоторые женщины могут впервые ощутить симптомы аллергии во время беременности. «Облегчить, например, заложенность носа помогут спреи с кортикостероидами, которые безопасны для развития плода. Если у будущей мамы уже были аллергические реакции до беременности, то лучше начать прием препаратов заранее, до появления первых цветений», — сказала специалист. 

Ранее «Вести Подмосковья» рассказали, как можно распознать у себя нехватку витаминов. Это плохое самочувствие, частые инфекционные заболевания, проблемы с кожей и ЖКТ, ломкие ногти и волосы, депрессия. Любой прием подобных препаратов, кстати, нужно обязательно согласовывать с врачом, даже если речь идет об аскорбиновой кислоте.