Очистить организм от шлаков и токсинов можно одним простым блюдом. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о бюджетном низкокалорийном обеде, который укрепит сердечную мышцу и стенки сосудов. Об этом сообщает «Российская газета». 

Лебедева посоветовала приготовить суп-пюре из тыквы. Этот продукт поможет стабилизировать метаболизм и водно-солевой баланс, а также снизит артериальное давление и повысит гемоглобин. Суп-пюре готовится на основе куриного или говяжьего бульона. Приготовленное на основе костного бульона блюдо будет содержать в себе большое количество минералов и коллагена. 

Тыква поможет справится с запорами. Однако стоит учитывать некоторые особенности тыквенного супа-пюре. У людей со слабым кишечником тыквенное блюдо может взывать диарею. 

Ранее издание «Вести Подмосковья» сообщало о норме суточного употребления кофеина. Врачи не рекомендуют пить больше 5-6 чашек кофе в день. Употребление бодрящего напитка сверх нормы может привести к негативным последствиям.