Кардиолог ФМБА объяснила, как защитить сердце и сосуды в летний зной

Согласно прогнозам Гидрометцентра, к выходным в Москве и Подмосковье вновь потеплеет до +30 градусов. Как рассказала изданию «Вести Подмосковья» врач-кардиолог ФНКЦ ФМБА России Анна Охлябинина, летний зной является серьезным испытанием для сердца и сосудов. 

В жаркие дни традиционно растет число обращений пациентов с гипертоническими кризами и нарушением сердечного ритма — это во многом объясняется повышенным потоотделением и изменением состава крови. Специалист объяснила, что при потере жидкости нарушается баланс плазмы по отношению к доле эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Кровь становится более вязкой, повышается риск тромбообразования.

«Вместе с потом человек теряет ионы калия и магния, что приводит к нарушению сердечного ритма. Высокая температура на улице приводит к расширению стенок сосудов, вследствие чего снижается артериальное давление. Организм учащает пульс, чтобы обеспечить кровоснабжение мозга и других внутренних органов. Высокая частота сердечных сокращений, в свою очередь, увеличивает нагрузку на миокард», — рассказала кардиолог Охлябинина. 

Жара особенно опасна для пациентов с хронической гипертонией. Зной, который резко приходит на смену прохладе, может провоцировать опасные колебания артериального давления. Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, нежелательно выходить на улицу с 11 до 17 часов в жаркую погоду. Следует пить прохладную негазированную воду небольшими порциями, но часто. Кроме того, важно измерять артериальное давление не реже одного раза в день, отказаться от кофе, газированных напитков и алкоголя.