В школьные и университетские годы у многих людей дружеские связи налаживались сами собой. Одноклассники и однокурсники постоянно проводили время вместе, успевали узнать друг друга в сложных ситуациях, находили общие темы и планы. А потом у всех появились свои семьи, работа, новые цели. Кто-то смог сохранить приобретенную ранее дружбу, а кто-то потерял все связи с некогда хорошими приятелями. 

Некоторые предпринимают попытки обрести новых друзей уже во взрослой жизни. «Человека теперь окружает другая социальная среда: рабочий коллектив заменяет класс и группу, времяпрепровождение с семьей ограничивает возможности для новых знакомств. Коллеги часто заняты своими делами, свободного времени и желания для развития новых взаимоотношений может и не быть. Найти друзей во взрослой жизни сложнее, но это не значит, что задача невыполнима. Важными условиями здесь являются общие интересы и ценности, готовность открыться новому опыту и людям», — рассказала в беседе с изданием «Вести Подмосковья» нейропсихолог Марина Винберг. 

Психолог, кандидат наук Екатерина Каталина предложила вспомнить друзей детства и проанализировать, в какой момент произошло отдаление, что именно послужило разъединению. Можно подумать, как эти люди изменились с возрастом и какие изменения наблюдаются в самом себе. Так получится понять, почему юношеская дружба оказалась не вечной, а также перестать расстраиваться об утраченных связях, если это чувство часто мучает. 

А сертифицированный коуч ICF, психолог Виктория Шидлова пояснила, что с возрастом человек начинает ощущать себя более самодостаточным. Понятие дружбы уже не настолько однозначно и узко, поэтому есть вариант выбирать разных приятелей под разные потребности: например, с кем-то дружить семьями, а с кем-то вместе ходить на интересующие мероприятия. 

Специалист Винберг напомнила, что хорошие новые знакомства могут ждать повсеместно: на курсах повышения квалификации, на занятиях спортом или хобби, на волонтерских и социальных событиях. Некоторым удается найти приятелей через соцсети и приложения. «Построение глубоких взаимоотношений требует времени и терпения. В отличие от школы, где ежедневное общение влияло на быструю привязанность, создание тесной связи может потребовать более продолжительного и осознанного общения», — добавила она. 

Коуч, бизнес-психолог Мария Хаустова-Негода порекомендовала очертить круг людей, с которыми приятно общаться благодаря схожим взглядам на жизнь и интересам. «Например, в рабочем коллективе укреплению отношений могут способствовать общие проекты, сложные вызовы и совместные задачи. Если говорить об увлечениях, то любителям спорта стоит смотреть трансляции в тематических клубах, а любителям квиза и игры «мафия» — посещать специальные сообщества. Иногда дружба во взрослом возрасте появляется после совместного решения серьезных жизненных проблем и испытаний: коммунальные, родительские и связанные со здоровьем вопросы», — поделилась специалист.

Также нейропсихолог Марина Винберг посоветовала подумать, нужна ли на нынешнем этапе жизни столь интенсивная дружба, как в юности. «Стоит ли гнаться за поисками «идеальной» дружбы или же лучше ценить естественные случайные связи? Встречи за чашкой кофе и беседой ни о чем тоже имеют свою ценность. Они помогают сохранить чувство причастности к социуму, дают возможность наслаждаться компанией других людей без лишних ожиданий», — подчеркнула она.