Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил, что избыточное употребление спиртного в ходе праздников приводит к перееданию и росту веса. “Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным”, — цитирует специалиста пресс-служба ведомства. 

Новогодние праздники длинные, людям хочется развлечься и расслабиться. По словам Холдина, все навещают близких и друзей, готовят дома и ходят в рестораны, из-за чего и получается переедание. Алкоголь также является источником калорий, которые подключаются к общему дневному меню. Излишки калорий превращаются в жировые отложения.

“Всегда можно полностью отказаться от алкоголя. Благодаря этой мере удастся контролировать аппетит, спиртное не добавит пустых калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют. Кроме того, следует акцентироваться на общении с близкими и друзьями, больше гулять, танцевать и наслаждаться праздничной едой в умеренных количествах”, — посоветовал Виталий Холдин.