На Новый год детям традиционно дарят море сладостей — конфеты, жвачки, шоколадки и много других вкусностей. Врач-педиатр Елена Игринева в беседе с RT рассказала, какие сладости считаются самыми полезными, а с какими стоит быть осторожнее. 

«ВОЗ рекомендует исключить сахар в чистом виде из питания детей до 2 лет. В России диетологи продлили это ограничение еще на год. Для трехлеток суточная норма не должна быть больше 15 г, для детей от 4 до 6 лет верхний порог — 20 г. Около 20 г сахарозы есть в пяти леденцах, четырех кусочках шоколада, небольшом батончике или в одном глазированном сырке», — объяснила педиатр. Она добавила, что в среднем дошколенок не навредит здоровью, если за день съест один продукт на выбор: две шоколадные конфеты, одну вафлю, два кусочка мармелада, порцию зефира или пастилы.

Если ребенок переел сладкого, то может случиться аллергическая реакция. При крапивнице нужно дать ему антигистаминный препарат, а при отеке Квинке немедленно вызвать скорую помощь. Если же ребенок всегда ест много сладостей, то появляются внешние признаки: сыпь и зуд на щеках, плечах и ногах, а также кариес. Поврежденные им молочные зубы могут привести к проблемам с постоянными зубами, подчеркнула Игринева. 

По мнению специалиста, самыми вредными сладостями являются леденцы, ириски и жевательные конфеты. Они медленно растворяются, прилипают к зубам, создают среду для размножения бактерий во рту. А вот полезными считаются мармелад, зефир и пастила, изготовленные из натурального плодово-ягодного сырья.