Почему перед записью в фитнес-клуб важно пройти пробную тренировку?

При выборе фитнес-клуба очень важно посетить первую тренировку, чтобы оценить уровень комфорта места и формат занятий. Об этом сообщило издание Pravda.Ru. 

Во время первого визита важно пройти по залу и посмотреть на состояние всех интересующих тренажеров, оценить кардио-зону и мелкий инвентарь, проверить зоны для растяжки и функциональных тренировок. Нужно спросить себя, удобны ли тренажеры в использовании, достаточно ли оборудования, чтобы не ждать очереди, подходит ли оно под план тренировок. 

Также следует познакомиться с командой. Тренеры должны быть компетентными, вежливыми и готовыми дать полезный совет. Пробную тренировку в целом лучше пройти под руководством тренера, чтобы оценить свои возможности и цели. Настроение, к слову, задают и администраторы. В зале, раздевалках и душевых должна регулярно проводиться уборка, шкафчиков должно хватать на всех.