Психолог объяснила, почему важно заботиться о ментальном здоровье

Психолог, комьюнити-директор сервиса “Ясно” Екатерина Артеменко в беседе с RT объяснила, почему современному человеку важно заботиться о ментальном здоровье. По ее словам, нынешняя жизнь направлена на удержание внимания где-то снаружи. В вечной гонке стоит посмотреть вглубь себя самого, обратить внимание на собственные ценности и процессы.

“Происходящие с нами процессы взаимосвязаны. Психика неотрывна от тела, а тело является своего рода проекцией психики. В целом забота о ментальном здоровье считается инвестицией в личный покой и успех, в возможность построить гармоничные отношения или в оздоровление существующей семейной системы”, — отметила специалист.

Также психолог Артеменко предложила рассмотреть эволюционный смысл психотерапии. Речь идет о вкладе в будущее поколение как в тех, кто сможет более полно осознавать себя, лучше пользоваться своими чувствами и доверять интуиции. Ведь дети учатся не тому, что им скажут назидательным тоном, а тому, что им продемонстрируют на личном примере.