Многим знакомо понятие «трудоголизм». Даже в отпуске такие работники остаются на связи и продолжают решать проблемы своей организации, а иногда и вовсе отказываются от хотя бы недельной передышки. Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова в беседе с журналистами RT рассказала, как может испортиться здоровье без отпуска и полноценного отдыха. 

«Если человек куда-то уезжает, но при этом остается на связи и в рабочих процессах, то полноценно отдохнуть не получится. Очень часто встречается невротический трудоголизм, которым не стоит гордиться. Здоровая личность — это про баланс и понимание сигналов организма. Иначе может случиться эмоциональное выгорание, потеряется точка опоры и начнется депрессия», — объяснила специалист в беседе с источником. 

Кроме того, без полноценного отдыха могут развиться проблемы с ЖКТ. У некоторых повышается уровень тревожности, ухудшаются адаптивные функции. По словам Татьяны Петуховой, когда человек игнорирует отдых, то через какое-то время заболевает и не понимает, что произошло. А это организм намекает, что пора притормозить.