Психолог рассказала, как копить деньги без стресса

Психолог Кристина Шайдуллина в интервью радио Sputnik рассказала, что финансовые цели подразумевают не только накопление денег, но и работу с чувствами и убеждениями. Чтобы накопление не вызывало стресс, важно встроить его в систему ценностей, а не в список самоограничений.

Для начала нужно определить цель накопления денег. Отпуск — отдых, восстановление и свобода. Ипотека — стабильность и безопасность в своем уголке. Когда цель наполнена эмоциями, она становится выбором, а не каторгой. Также важно, чтобы один член семьи не брал на себя все бремя накопления — это должно быть дело системы. 

Также психолог советует откладывать не из страха, а из изобилия, то есть оставлять хотя бы какую-то часть бюджета на удовольствия. Важно воспринимать накопления как ритуал заботы о себе, а не как аскезу. «Научиться копить — это не про силу воли, а про осознанность, про право мечтать, про инвестиции в свою стабильность и свободу», — отметила Шайдуллина.