Психолог рассказала, как привести ребенка от истерик к самоконтролю

Не всегда родители понимают, как справиться с бурными эмоциями ребенка. Практикующий детский психолог Юлия Красникова в беседе с Daily Moscow посоветовала начинать учить ребенка контролировать эмоции в раннем возрасте. Основы психического равновесия во многом закладываются благодаря отношениям с родителями от рождения до пяти лет.

«Хорошая основа дает детям ощущение безопасности. Проблемы, возникающие в ранние годы, могут иметь последствия по мере взросления, так как половина психических расстройств начинается до 14 лет. Дети очень чувствительны и рождаются без навыка эмоциональной регуляции», — сообщила специалист.

К признакам эмоциональной дисрегуляции Красникова отнесла слишком сильные эмоции для ситуации, неспособность самостоятельно успокоиться, постоянные отрицательные эмоции, трудности с контролем своего внимания, импульсивность и агрессия. Среди причин — генетическая предрасположенность, эмоциональное пренебрежение, особенности развития, микроклимат в семье. 

«Родитель должен сам уметь контролировать свои эмоции, чтобы показывать правильный пример. Также нужно учить детей распознавать эмоции, озвучивать их соответственно ситуации. Не стоит дезинформировать ребенка о своих эмоциях — лучше разговаривать с ним об этом. Важно помогать ребенку искать выход из сложившейся ситуации, научить выражать эмоции допустимым способом, закреплять похвалой ситуации, когда ребенок смог сам справиться с эмоциями», — отметила психолог.