Порой летом внезапно накатывают грустные мысли, перерастающие в хандру. Особенно часто это наблюдается у тех, кто в жаркий сезон остается на своем рабочем месте. Директор Московской школы практической психологии Московского института психоанализа Гули Базарова советует разбивать рабочий день на три части и планировать на каждую из них мини-приятности. Об этом рассказало Агентство городских новостей «Москва». 

«Важно напоминать себе, зачем ты работаешь. Если почувствуете, что есть что терять, то настрой начнет появляться. А еще можно разбить день на три части и запланировать на каждую приятные дела — кусочек шоколадки, обед в компании сотрудников, которых не очень хорошо знаешь и другие индивидуальные варианты», — порекомендовала психолог. Также она напомнила, что энергия появляется от активности. Важно делать летний рабочий день активным, насыщенным задачами. Выходные стоит проводить активно, начинать планировать их лучше на неделе. 

Кроме того, в летний период зноя важно заботиться о своем организме — не купаться в состоянии алкогольного опьянения, не лихачить на дорогах и носить головной убор. Сегодня в столичном регионе разгар рабочей недели, на улице продолжается тридцатиградусная жара. В течение дня могут начаться дожди и гроза.