Синоптики призывают жителей Москвы и Подмосковья подготовиться к холодам. Температура начнет ощутимо снижаться уже завтра, а в ночь с четверга на пятницу прогнозируется двадцатиградусный мороз. В ближайшие дни столбики термометров в светлое время суток тоже будут опускаться ниже -10..-15 градусов. В связи с этим врачи напоминают о необходимости выбора одежды по погоде, чтобы не провести Новый год с градусником и лекарствами.

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова напомнила, что в холода не стоит игнорировать шапки и перчатки, так как прогулка без них может вызвать переохлаждение и обморожение. Эти последствия, в свою очередь, способны ухудшить кровообращение и снизить температуру тела. «Обморожения могут быть разной степени — от небольшой (I степень) до тяжелых (IV степень). Из-за них возникает обеспокоенность, жжение и пузыри на коже, потеря чувствительности», — отметила специалист в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

Для уменьшения риска переохлаждения и обморожения эксперт Курбатова порекомендовала ходить на улицу только в шапке, шарфе и перчатках, а также использовать теплоизолирующие средства (например, перчатки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри), смазывать открытые участки тела специальным кремом и в целом стараться не находиться на морозе долго, особенно если обувь и одежда мокрые. «Если после прогулки на коже появились повреждения, то стоит обратиться к врачу», — подчеркнула Екатерина Курбатова. 

А в пресс-службе Роспотребнадзора напомнили еще несколько правил, благодаря которым удастся сберечь организм в морозное время. Так, нужно регулярно мыть руки с мылом для защиты от вирусов, поддерживать дома оптимальную влажность, чтобы не допускать пересушивания своих слизистых (из-за этого организм становится уязвимее), разнообразно питаться, включая в рацион больше овощей и фруктов, заниматься физической активностью и хорошо высыпаться.