Для большинства людей утренние часы – это самая нелюбимая  часть суток. Из-за огромного списка рутинных задач, которые необходимо выполнить после пробуждения, времени на себя не остается. Но есть несколько несложных вечерних ритуалов, которые помогут разгрузить утро и провести его в удовольствие. Об этом сообщает издание «Дни.ру».

Не нервничать из-за поиска нужной одежды с утра поможет несложное действие. Чтобы не возиться с подбором образа после пробуждения, необходимо подготовить его вечером. Завтрак – самый важный приём пищи за день. Но часто нередко времени на еду утром не остается. Чтобы не идти по делам на голодный желудок, заблаговременно подготовьте все ингредиенты. Можно положить ингредиенты для приготовления каши в мультиварку и поставить её вариться за 30 минут до пробуждения с помощью таймера. 

Чтобы не тратить время на мытьё головы утром, можно подумать об этом вечером. Если вы знаете, что причёска не испортится во время сна, помойте и высушите голову до того, как отправитесь в кровать. Стакан воды, выпитый после пробуждения, хорошо подготовит организм к новому дню. Лучше поставлять кружку у кровати – тогда вы точно не забудете выпить воду в утренней суете. 

Ранее были названы самые полезные согревающие напитки. Они поддержат иммунитет в осенние холода.