В эту пятницу, 19 января, православные отметят Крещение Господне. В этот день многие наши соотечественники традиционно окунутся в  проруби. Одни сделают это из религиозных побуждений, а другие придут за компанию с близкими или расценят погружение в ледяную воду как возможность проверить организм на прочность. Издание «Вести Подмосковья» узнало у специалистов, кому не стоит окунаться в прорубь и почему. 

По словам эксперта телемедицинских консультаций Arimed Екатерины Курбатовой, к группе риска относятся люди с хроническими заболеваниями сердца (нарушение ритма, ишемическая болезнь, стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда, повышенное артериальное давление); хроническим бронхитом; заболеваниями, связанными с нарушениями микроциркуляции крови (особенно у недавно перенесших коронавирус); неврологическими (эпилепсия, неврит, полиневрит), эндокринными (сахарный диабет, проблемы с щитовидкой), кожными (дерматит, аллергия) и воспалительными заболеваниями (проблемы с ушами, носом и горлом). 

Управляющая пансионатом «Теплые беседы. Люберцы» Ирина Громова обратила внимание: согласно предварительным прогнозам синоптиков, сильных морозов на Крещение не ожидается. «Несмотря на это, советую соблюдать особую осторожность людям пенсионного возраста, ведь 90% из них страдают хроническими заболеваниями. Погружение в прорубь — большой стресс для организма. Я бы не советовала испытывать его всем, кто старше 60 лет. Иммунитету пожилого человека после охлаждения будет еще сложнее противостоять даже легкому насморку, не говоря уже о гриппе и коронавирусе», — предупредила она. 

Из-за хронических заболеваний, особенно касающихся сердечно-сосудистой системы, резкое охлаждение может повлечь за собой спазм сосудов, скачок артериального давления и остановку дыхания. Кроме того, напомнила эксперт Курбатова, не рекомендуется окунаться в прорубь беременным женщинам, детям до 6 лет и гражданам, не прошедшим предварительную подготовку и закаливание организма. 

«Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом. Если проблем со здоровьем нет, как и хронических заболеваний, то важно выбрать специально оборудованную локацию под наблюдением спасателей и медиков. Перед погружением стоит провести легкую зарядку для разогрева организма. С головой лучше не нырять. Пребывание в ледяной воде не должно превышать 30-60 секунд. Затем нужно сразу хорошо растереться и переодеться в сухое, выпить горячий безалкогольный напиток», — подытожила Екатерина Курбатова.