Кандидат медицинских наук, флеболог Максим Косарев рассказал изданию «Вести Подмосковья» о том, почему иногда могут отекать ноги. Причин предостаточно: авитаминоз, проблемы с суставами и ЖКТ, аллергическая реакция, заболевания сердца, печени и почек, лимфатическая и венозная недостаточность. Чаще всего отеки уходят после снижения избыточного веса и ввода регулярной физической активности. 

Но некоторые отеки могут указывать на зарождающиеся в организме серьезные проблемы. «Самым первым и наиболее частым симптомом тромбоза является отек. Он появляется внезапно, быстро нарастает, сопровождается болью в мышцах и порой синюшностью кожи. Обычно возникает на одной ноге. Нередко приобретает твердый характер, нога становится «как бревно». Если человек заметил у себя подобное, то нужно срочно обратиться к врачу (терапевт, хирург, флеболог, сосудистый хирург) и пройти УЗИ вен», — предупредил доктор Косарев. 

У пациентов, страдающих сердечными заболеваниями, может появиться равномерная отечность на обеих ногах. В этом случае отек будет мягким, после надавливания пальцами будут оставаться вмятины. К такому состоянию может добавиться одышка при небольшой активности. Помочь способен кардиолог, который подберет лекарства для регулярного приема.

Кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов обратил внимание, что от отеков ног часто мучаются те, кому по работе приходится долго стоять или сидеть. На ситуацию влияет избыточное потребление соли, задерживающее жидкость в организме. «Стоит снизить соль в рационе (не более 5 г в сутки) и больше пить (до 1,5-2 литра в день). Препараты в виде диуретиков, венотоников и противовоспалительных лекарств можно пить только после назначения врача», — сообщил он в беседе с изданием «Вести Подмосковья».

По словам Максима Косарева, отек, не вызванный вышеуказанными заболеваниями, можно существенно уменьшить простыми способами. Для снятия отечности после рабочего дня рекомендуется лечь, приподнять ноги на спинку дивана или опереть на стену. В таком положении следует остаться от 5 до 20 минут. Свою роль играет и двадцатиминутная прогулка без остановки, благодаря которой запускается нормальный кровоток и лимфоток в ногах. 

«Можно надеть лечебные чулки или гольфы (самостоятельно получится подобрать трикотаж 1 класса компрессии) и пробыть в них несколько часов. После этого отек уменьшается или проходит. При варикозном расширении вен и проблемах с венозной и лимфатической системой требуется консультация флеболога, подбор индивидуального компрессионного трикотажа. Также можно сделать легкий лимфодренажный массаж. При периодических отеках хорошо помогают легкие поглаживания ног снизу-вверх от пальцев до коленных суставов, движение напоминает легкое «выдавливание» отека вверх», — посоветовал специалист. Он напомнил, что регулярно возникающий или непроходящий отек требует серьезного внимания.